SF.PERSONAL FITNESS

Abbiamo creato questo centro per poterti accompagnare al raggiungimento dei tuo obiettivi , dal recupero muscolare post-infortunio alla prestazione sportiva agonistica ; in un ambiente esclusivo e con attrezzature all' avanguardia.

I NOSTRI PROGRAMMI PERSONALIZZATI 

Un programma personalizzato e completo per raggiungere e mantenere l'obiettivo, attraverso test di valutazione e un monitoraggio continuo.Conoscere la composizione corporea non vuol dire solo conoscere il proprio peso, ma significa capire in modo oggettivo ed analitico da cosa è composto (massa muscolare, tessuto adiposo, acqua) e come le sue componenti variano nel tempo. La tecnica della plicometria si basa su un semplice test, non invasivo e di facile esecuzione ed ha come obiettivi valutare la quantità e la qualità di massa metabolicamente attiva , cellule e grasso, programmare e monitorare la qualità dell'allenamento controllare e correggere squilibri metabolici anche attraverso indicazioni alimentari

La riabilitazione sportiva dopo un infortunio consiste in una serie di esercizi mirati al ripristino delle funzionalità motorie dell'atleta. Gli infortuni sportivi rappresentano infatti uno dei maggiori rischi per chi pratica attività fisica sia a livello agonistico sia a livello amatoriale.Recuperare gli schemi motori e riacquisire il normale tono muscolare sono passaggi importanti per tornare alla normalità.

 La ginnastica posturale agisce con esercizi a corpo libero o con piccoli attezzi su tutta la struttura del corpo. Gli esercizi sono utili sia in caso di problematiche in corso, sia come prevenzione con lo scopo di educare il nostro corpo ad eseguire movimenti corretti assumendo le giuste posture nella vita di tutti i giorni.

Percorso personalizzato sotto tutti gli aspetti , dall'allenamento a tutto quello che lo circonda , per garantire il raggiungimento dei propri obiettivi affiancato da un professionisata specializzato che si dedicherà completamente a voi.

 Programmazione e preparazione atletica, fisica e nutrizionale specifica per tutti gli sport secondo una corretta periodizzazione degli allenamenti.L'utilizzo di strumentazioni all'avanguardia, unito ad una approfondita valutazione cinematico-funzionale del movimento, permette di valutare lo status di forma dell' individuo/atleta. Attraverso la stesura di un programma personalizzato basato su test a carattere scientifico, è possibile migliorare lo stato di performance in funzione della disciplina sportiva praticata.

L'allenamento funzionale è una tipologia di esercizio fisico destinato a migliorare la funzionalità specifica dell'organismo a determinati gesti o sforzi.Quest'ultima può anche essere intesa come fitness globale utile alle attività quotidiane, soprattutto nell'ambito della riabilitazione, oppure come capacità atletica, se i soggetti trattati sono degli atleti.